Cabello débil o con caída: 5 consejos para fortalecerlo

No hay desesperación más grande, que comenzar a notar cada vez más cabello en nuestras manos cuando nos bañamos. La debilidad capilar es una realidad que hay que afrontar pronto, antes de que los daños tengan un impacto en nuestra autoestima.da

Pero incluso en los casos de caída de cabello, hay una solución para todo y aquí hablaremos de cinco consejos que pueden fortalecer cabello y frenar esta desesperante situación:

1. Suplementación para fortalecer el cuero cabelludo

- Biotina

La biotina o vitamina B7, cumple un rol elemental al mejorar la síntesis de queratina. Esta es la base de la estructura del cabello, por lo que su correcta producción se traduce en un tallo más fuerte y resiliente.

Lo hace al ayudar a metabolizar el resto de nutrientes esenciales como carbohidratos, grasas y aminoácidos. 

Es decir, la presencia de esta vitamina ayuda a que pasemos de un cabello frágil, a uno sano y con una estructura fuerte. 

Y aunque existen champús con este activo, su mejor presentación es la suplementación, ya que el organismo lo sintetiza con mayor facilidad. 

- Omega 3

La presencia de omega 3 ayuda a mejorar la función de los vasos sanguíneos en general. Esto, tiene un impacto en el cuero cabelludo al oxigenar mejorar los folículos pilosos y así incrementar la absorción de nutrientes esenciales para que el cabello frágil se fortalezca.

Así que la ingesta de este ácido graso, no sólo te ayudará a fortalecer cabello, sino a mejorar tu salud en general.

2. Incluye Aminelix en tu neceser

El debilitamiento capilar y la caída del cabello como consecuencia, tiene múltiples raíces. Una de ellas, es la fibrosis perifolicular, en donde el colágeno se acumula alrededor del folículo piloso y se endurece, dificultando así su correcta oxigenación y que pueda nutrirse debidamente.

Por eso, L’Oreal ha diseñado una molécula patentada para cumplir la función de remover estas fibras y así prolongar la fase de crecimiento del cabello y se llama Aminexil.

Se trata de una línea completa dedicada a mejorar la resistencia del cabello y evitar su caída.  L'Oréal Paris Elvive Caída Resist con Aminexil incluye champú, acondicionador, mascarilla capilar, crema de peinar e incluso su propio suero.

Como mínimo, adquirir el champú y acondicionador creará un impacto en tu salud capilar y la capacidad de tu cuero cabelludo de distribuir mejor sus nutrientes.

3. Masaje capilar

Aunque pueda sonar descabellado, válgame la redundancia, un simple masaje capilar puede tener un impacto significativo si se hace de forma correcta y con la debida paciencia.

La oxigenación es una necesidad si queremos mejorar la estructura de nuestro cabello y evitar la caída del cabello. Es a través del torrente sanguíneo que viajan todos estos nutrientes que permiten que el cabello pueda crecer sano. 

Dicho esto, la estimulación del cuero cabelludo ayuda a mejorar el paso de sangre, justo como hacen otros activos importantes en la lucha de la caída capilar.

Para esto, recomendamos utilizar un masajeador de silicona. Úsalo previo a cualquier aceite, suero o antes de la aplicación de algún activo importante.

Cinco minutos, dos veces al día, serán más que suficiente para relajarte, mimarte a ti misma y preparar tu cabello para el resto del día.

4. Evitar el calor o usar un protector térmico

Ahora, tocaré la parte menos divertida del artículo, ya que se trata de lo que debemos evitar o formas de atenuar su impacto negativo: el calor.

Pedir disminuir el uso de planchado o secado es complejo, ya que muchas dependemos de esto para lucir nuestro look de siempre. Sin embargo, una de las razones del debilitamiento capilar es la acumulación de daño por este tipo de procesos.

Por eso, un consejo esencial para comenzar a darle fortaleza a cada hebra capilar, es disminuir el uso de estos productos para el día a día. 

En caso de que se te haga casi imposible debido a la costumbre, puedes procurar usar un protector térmico de alta calidad previo a cualquier proceso con calor.

5. Ampolla de extracto de romero

El extracto de romero es otro vasodilatador que puede complementar esta lista, ya que mejora la absorción de los nutrientes esenciales, pero también tiene propiedades antioxidantes que le dan a esta rutina un poco de protección extra para un cabello frágil. 

Todo lo recomendado en este artículo se puede aplicar dentro de una misma rutina ya que se trata de productos seguros y que no chocan entre sí.

Fortalecer cabello y la mejora de la estructura capilar lleva tiempo y constancia, por lo que es necesario que tengas paciencia y sepan disfrutar de cada etapa.

Sobre todo continuar masajeando y preparando la superficie para la absorción de activos. Puede ser un proceso extenuante, pero con el tiempo tu melena estará tan voluminosa como en sus mejores momentos.